파슬리 효능과 부작용을 알고있나요?
파슬리는 음식의 장식으로만 인식되어 왔던 채소입니다. 그러나 파슬리에는 비타민 A와 비타민 C가 풍부하며, 칼슘, 철분, 마그네슘, 비타민 B1, B2 등의 영양소도 함유되어 있습니다. 특히, 파슬리에 들어있는 베타카로틴과 비타민 C는 노화 방지 및 각종 성인병 예방에 효과적입니다. 이외에도 파슬리는 항산화 작용이 뛰어나서 면역력 증진에도 좋습니다. 더불어 파슬리는 식욕을 돋구는 효능도 있습니다. 또한 파슬리에는 신장 기능을 향상시키는 효능도 있어 신장 건강에도 도움이 됩니다. 이처럼 파슬리는 건강에 매우 유익한 채소입니다. 다양한 요리에서 파슬리를 사용하여 맛과 건강을 더해보세요. 목차 갑상선 기능 향상 노화방지 눈 관련 질환 예방 다이어트 파슬리 효과 면역력 증진 변비 예방 및 개선 빈혈 예방 및 개..
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2023. 3. 13. 22:26