신선초 효능 부작용 먹는 방법

신선초는 빈혈과 현기증, 피로회복 등에 도움이 되며, 혈압을 강하시키고 면역력을 증진시켜주고 체질을 개선시키는데 도움을 줍니다. 또한, 암 예방이 대표적인 효능으로 알려져 있으며, 주로 약초로 많이 활용되고 즙을 내어 녹즙으로 먹기도 합니다. 그리고, 독특한 향으로 쌈 채소의 하나로 고기와 함께 드시면 독특한 풍미로 색다른 맛을 느낄 수 있습니다. 이러한 효능을 가진 신선초의 다른 이름은 명일엽이라고 합니다. 따라서, 신선초는 빈혈, 현기증, 피로회복 등과 같은 다양한 질환과 관련된 치료뿐만 아니라, 암 예방과 같은 특정 질병 예방에도 유용하게 사용될 수 있습니다.

 

 

 

간 기능 향상

게르마늄 성분이 가진 효능으로, 신선초는 피를 맑고 깨끗하게 하고 체내 독소를 배출시켜 간 기능을 향상시키며 간의 해독 작용에 도움을 주는 것입니다.

 

노화방지

신선초는 활성산소를 제거하고 세포손상을 방지하는 항산화물질이 함유되어 있어, 그로 인해 피부의 노화방지에 도움을 주고 있습니다.

 

 

당뇨

특히, 신선초에 함유된 프로탈렌 성분은 혈당을 낮춰주는 효과가 있어 당뇨병 치료에 유용합니다. 또한, 신선초는 인슐린의 분비를 촉진시켜 인슐린의 수치를 정상적으로 유지할 수 있게 도와줍니다.

 

 

면역력 증진

신선초는 베타카로틴 성분이 풍부하여 세포 산화를 억제하고, 각종 바이러스에 대한 저항력을 높이어 면역력을 강화하여 우리의 몸을 건강하게 유지하는데 도움을 주는 좋은 음식입니다.

 

뼈 건강 및 골다공증 예방

신선초는 뼈 건강과 골밀도를 튼튼하게 하고 골다공증과 같은 뼈 질활 예방에도 큰 도움을 주는 칼슘성분이 다량으로 함유되어 있습니다.

 

 

빈혈과 현기증 예방 및 치료

유기게르마늄과 엽록소가 포함된 신선초는 세포 속에 산소를 공급해주고, 빈혈과 현기증을 예방하고 치료하는데 도움이 됩니다.

 

 

체질개선

우리 몸을 건강한 체질로 개선시켜주는데 도움을 주는 것에는, 신선초에 함유된 칼슘, 엽록소, 사포닌 등이 있습니다. 이들은 노폐물을 배출하고 산성화된 피를 건강한 약알카리성으로 회복시켜줍니다.

 

피로회복

신선초는 비타민 A, B, C가 풍부하게 함유되어 있어, 건강과 활력을 도와 피로함을 줄여주는 점에서 많은 분들에게 유용합니다.

 

 

항암 효과 및 암 예방

칼콘 성분과 쿠마린 성분이 포함된 신선초는 암의 예방에 도움을 주는데, 칼콘 성분은 정상세포가 암으로 전이되는 것을 방지하고 쿠마린 성분은 혈관벽에 붙어 성장하는 암세포를 억제합니다.

 

 

혈압강하 및 고혈압 예방 및 개선

신선초는 우리 몸에 불필요한 노폐물의 배출을 촉진하여 이뇨와 혈압강하를 돕고, 고혈압 예방과 개선에 도움이 됩니다.

 

주의사항

고객님께서는 신선초는 녹즙, 사과, 꿀, 나물, 튀김 등 다양한 방법으로 섭취할 수 있으며, 쓴 맛을 드시기 어려울 경우에는 사과나 단맛을 내는 과일이나 꿀을 넣어 드시면 좋습니다. 또한 신선초의 비타민B, 비타민C, 철분, 칼슘, 인 성분과 동물성 단백질이 풍부한 돼지고기를 쌈으로 드시거나 신선초를 나물로 무쳐 드시는 것이 좋습니다.

 

 

신선초 부작용

건강한 사람은 부작용에 주의하여 신선초를 섭취하는 것이 좋지만, 간질환 환자는 녹즙으로 다량 마시는 것이 독이 될 수 있으므로 주의해야 한다.