이슈플러스

사과는 알칼리성 식품으로 칼로리가 적고 몸에 좋은 성분이 매우많이 포함되어있어요. 오전에 사과라고 하는 말이 있듯이 오전마다 꾸준하게 챙겨 드시는분들도 많이 있는데요. 사과 효능과 부작용, 또한 사과 보관방법에 대하여 알아봅시다. 목차 사과 효능 사과 부작용 사과 보관법 사과 효능 ■ 항산화작용 사과껍질안의 퀄세틴이 항산화작용이 뛰어나 항바이러스, 향균작용에 참고가 돼요. ■ 동맥경화예방 식이섬유는 혈관에 쌓이는 유해 콜레스테롤을 몸밖으로 내보내고 유익한 콜레스테롤을 증가시켜서 동맥경화를 예방해요. ■ 고혈압예방과 치료에 도움 사과의 칼륨이 몸속의 염분을 배출시켜주죠. ■ 뇌졸중 예방 페놀산이 체내의 불안정한 유해산소를 무력화시킵니다. ■ 폐 보호 케세틴이 폐기능을 강하게 해 담배연기나 오염물질로부터 폐..