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최근 ‘금주 한달’이라는 주제가 주목받고 있습니다. 금주는 단순히 술을 끊는 것을 넘어, 우리의 건강과 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 그렇다면 금주 한 달 동안 어떤 긍정적인 변화가 일어나는지 살펴볼까요? 한달 금주'하면 찾아오는, 놀라운 신체적 변화 금주 한달: 신체 변화와 긍정적인 효과수면의 질 향상금주를 시작하면 가장 먼저 체감할 수 있는 변화는 수면의 질 향상입니다.술을 끊은 후에는 깊고 편안한 수면을 경험할 수 있습니다. 피로가 줄어들면서 일상 생활의 활력이 증진되며, 이로 인해 전반적인 에너지가 상승합니다.많은 사람들이 금주 한 달 후 아침에 더 상쾌한 기분으로 일어날 수 있음을 느끼곤 합니다. 주량 감소 및 음주 빈도 낮아짐금주를 통해 술의 양과 음주 빈도가 현저히 감소하게 됩니다..